Sworkit Lite Personal Trainer

Jadilah bugar dengan aplikasi latihan pelatih pribadi yang menyesuaikan dengan tujuan, jadwal, dan tingkat kebugaran Anda. Sworkit Lite Personal Trainer menghadirkan latihan yang dapat disesuaikan, meditasi terpandu, dan dukungan nutrisi yang dirancang oleh pakar kebugaran bersertifikat—semuanya dalam satu aplikasi yang dipercaya oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Baik Anda berlatih untuk menurunkan berat badan, membangun otot, meningkatkan fleksibilitas, atau pulih dari cedera, Anda akan menemukan program yang disesuaikan untuk Anda. Akses lebih dari 500 latihan yang mencakup HIIT, Tabata, kardio, latihan kekuatan, yoga, Tai Chi, dan Pilates. Dengan 900+ latihan berbasis berat badan dan peralatan di perpustakaan Anda, Anda dapat membuat rutinitas khusus yang sesuai dengan waktu dan sumber daya yang Anda miliki. Rencana terpandu enam minggu menyusun kemajuan Anda dari tingkat pemula hingga mahir, sementara latihan mindfulness dan pengurangan stres melengkapi pelatihan fisik Anda untuk kesehatan seluruh tubuh.

Sesuaikan rutinitas Anda dengan hidup Anda. Latihan Sworkit menyesuaikan dengan jadwal Anda, apakah Anda punya 10 menit atau satu jam. Konten khusus melayani orang tua baru, pelancong yang sering bepergian, dan profesional yang sibuk, memastikan tidak ada yang tertinggal. Guru, orang tua, dan pelatih dapat mengakses koleksi unik latihan anak-anak untuk menjaga atlet muda tetap terlibat dan aktif.

Tetap termotivasi dan bertanggung jawab dengan rencana kebugaran bawaan dan tantangan gerakan. Saat Anda membutuhkan panduan ahli, terhubung dengan pelatih pribadi bersertifikat untuk bantuan 1-on-1 yang disesuaikan dengan tujuan dan kekhawatiran Anda. Tersedia dalam 15 bahasa, aplikasi ini menghubungkan Anda dengan komunitas global yang berkomitmen untuk transformasi kesehatan.

Integrasikan data kebugaran Anda dengan mulus dengan alat yang sudah Anda gunakan. Sinkronkan latihan dan kalori yang terbakar secara otomatis dengan Health Connect dan Google Fit. Terhubung ke MyFitnessPal dan Strava untuk gambaran lengkap tentang kesehatan dan kinerja atletik Anda di seluruh platform.

Memulai bebas risiko: nikmati uji coba gratis 7 hari untuk menjelajahi semua fitur. Semua konten anak-anak gratis secara permanen. Latihan lain terbuka dengan langganan—pilih paket bulanan atau tahunan untuk akses tak terbatas ke perpustakaan lengkap. Mulai perjalanan kebugaran Anda hari ini dengan Sworkit Lite Personal Trainer dan temukan bagaimana pelatihan yang dipersonalisasi mengubah kesehatan Anda.